Familie en vrienden zeggen vaak: “zou je niet beter dit doen? Is het wel een goed idee om dat te doen?” Ze geven goedbedoeld advies, maar zijn te betrokken en meestal niet de beste adviseurs waardoor je je toch nog steeds wat alleen voelt met je probleem. Ik heb zelf verschillende coaching opleidingen gevolgd (burn-out coaching, loopbaan-coaching en life coaching) waardoor ik andere soorten vragen stel én luister naar wat jij écht wil en nodig hebt. En als je dat helder hebt, werken we eraan om dit ook te realiseren.
De bedoeling van onze gesprekken is ook net om ervoor te zorgen dat het niet nog erger wordt. Want wanneer je te lang doorbijt of je probeert sterk te houden, dan gaat je lichaam na verloop van tijd tegen sputteren. Vaak krijgen mensen dan onder andere last van burn-outs, slaapproblemen, migraine-aanvallen of depressies. Laat het dus best niet te lang aanslepen en schakel tijdig hulp in.
Heel vaak denken we dat we helemaal niks kunnen doen aan onze situatie en ons er beter gewoon bij neerleggen. Toch is dat niet altijd het beste plan, want zelfs wanneer we iets niet volledig kunnen oplossen zijn er wel vaak manieren om het jezelf makkelijker te maken.